トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

2019-05-25から1日間の記事一覧

【やせられない人のNG思考 その4】

「やせられない人は 代謝を上げるには筋肉を増やすことだと考える」 ▼ダイエットに取り組むと 筋肉を増やして代謝を上げましょうとよく言われますよね? しかし実際は 筋肉が1kg増えたところで その消費カロリーは1日40kcal程度しか増えません 苦労の末…