トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

2019-08-10から1日間の記事一覧

【幸福ホルモン・セロトニンを増やすには?】    

前回の続きです ▼セロトニンは別名「幸福ホルモン」とも呼ばれ 睡眠の質を高めてくれるだけでなく 心身の安定にも役立ってくれる神経伝達物質です ▼セロトニンがしっかり分泌されていれば 朝起きた時にスッキリ爽快に目覚めることができ なおかつ リラックス…