トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

カラダの声

【止まらないのはどうして?】

あなたはお腹が減ってないのに 食欲が抑えられないってことありませんか? そして つい口さみしくてお菓子に手を伸ばしていたりしてませんか? ▼そうやってお菓子を口に放り込んでも食欲が止まることはありませんよ なぜなら 砂糖たっぷりの甘いお菓子を消化…

【カラダの調律】

脂肪燃焼効果を更に高める秘訣 それは・・・ 筋バランスを整えること ▼ 筋バランスが崩れた状態は代謝を下げるので 消費エネルギーが抑えられてしまいます だから 筋バランスを整えて 効率よくエネルギーを消費できるカラダにしておくと カラダはどんどん脂…

【なぜあの人はいつもスリムなのだろう?】

あなたの身近な友人・知人 あるいは職場の同僚の中には いつも体型が変わらないスリムな人っていませんか? しかも ただスリムなだけじゃなくて 「えっ!?あんなに食べてるのに太らないの?」 と声に出して言いたくなるような人です ▼ 一見凄く食べていても…

【その言い訳に騙されてはいけない】

「脳の疲れにはやっぱり甘いものでしょ?」 「ブドウ糖が脳の栄養源だから甘いものは必要」 「脳を使っていれば甘いものを食べたって太らないよ」 もしあなたがダイエット中に 目の前に甘いケーキなんかが映った瞬間 こんな言葉が頭をよぎることはありません…

【カラダの声は聞こえている?】

あなたのカラダは本当は知っている 心地よく動いて 適度に食事すれば 調子よく代謝が回って脂肪が燃やせることを それなのに脳は 短期的満足を求めるから 食欲に素直になり 楽に簡単に結果を出そうとする だから それっぽい言い訳を繰り返して 動こうとしな…