トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

酵素

【酵素って何なの?】

酵素とは 体内の化学反応を促すたんぱく質のことです たとえば消化酵素は 体内に取り込んだ食べ物を吸収しやすくするために 分解・消化を促す機能があります 呼吸・運動・思考・血液循環・脂肪分解など カラダのありとあらゆる代謝を促します いわば生命活動…

【酵素ダイエットって効果あるの?】  

今話題の酵素ダイエットをあなたはご存知ですか? ▼酵素ダイエットとは 1日の食事のいずれかを酵素ドリンクに置き換えるというダイエットです 2~3日間の食事を全て酵素ドリンクに置き換えて ファスティングを行うこともあります 酵素ドリンクを飲むこと…

【添加物があなたを太らせる!?】

体重を落とす上で注意すべきものは 塩分・砂糖・脂質 この3つは摂り過ぎると1発で体重減にブレーキがかかってしまいます ▼これに加えてもう一つ注意すべきもの それが「食品添加物」です 外食 コンビニ 加工品が当たり前となった今の時代では 添加物があら…

【飲む点滴】

「飲む点滴」と評判の甘酒 甘酒には 必須アミノ酸、ブドウ糖、オリゴ糖、ビタミンB群、葉酸、食物繊維 などが豊富に含まれていて 美肌効果や整腸効果が期待できます 豆乳で割ると飲みやすいですよ

【止まらないのはどうして?】

あなたはお腹が減ってないのに 食欲が抑えられないってことありませんか? そして つい口さみしくてお菓子に手を伸ばしていたりしてませんか? ▼そうやってお菓子を口に放り込んでも食欲が止まることはありませんよ なぜなら 砂糖たっぷりの甘いお菓子を消化…

【補酵素が足りないと脂肪が燃えない】

「酵素」という言葉は耳なじみですが 「補酵素」という言葉はあまり聞きなれないかもしれません ▼まず 酵素と補酵素の違いについてカンタンに解説します 酵素というものは 食べ物の消化・吸収・排泄を始め カラダのあらゆる代謝に大きく関わっています 当然 …

【脂肪分解酵素を増やす方法】

脂肪を燃やすには脂肪分解酵素のリパーゼが たくさんあるといいですよね ではこのリパーゼを増やす方法とは? ▼ ズバリ有酸素運動です ▼まずリパーゼは「赤筋」に多く含まれています 赤筋とは筋肉の中でも 小さな力を長時間発揮し続けることができる 持久力…

【体脂肪を燃やす酵素】   

脂肪が燃える時 カラダの中で何が起こっているかご存知ですか? ▼ 体脂肪が燃えるうえで酵素の働きは欠かせません 脂肪を分解する酵素をリパーゼと呼びます ▼リパーゼは体内に蓄えられた中性脂肪を グリセリンと脂肪酸に分解してくれます グリセリンは肝臓へ…

【ファスティング中に酵素ドリンクを飲む理由】

ファスティング中に飲んでいたのが補酵素発酵水 一般的にもファスティングで酵素ドリンクを飲むことが多いですよね ところで酵素って何だかご存知ですか? ▼そもそも酵素とは? 体内の化学反応を促すたんぱく質のこと 体内に取り込んだものの消化吸収を始め …

【ファスティング開始】

今日の夕飯は・・・ 「補酵素発酵水」 というわけで今夜からファスティングです