トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

【朝スッキリ起きられますか?】

結論から言うと

 
睡眠不足は脂肪燃焼の大敵です
  
一発で代謝がダウンしていきます
 
 
▼ 
睡眠不足で目覚めが悪い日は
 
カラダがダルくて重い感じがしますよね?
 
 
慢性疲労が重なって
 
カラダの循環が停滞していているのです
 
 
いわばカラダが充電不足になって
 
省エネモードに変わっている証拠です
 
 

当然この状態では
 
代謝がどんどん下がり
 
体重は落ちません
 
 
 
ここであせって運動を増やしても
 
逆に太る一方でしょう
 
 

グッスリ寝てスッキリ起きる!
 
まずはこれが基本です

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