トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

【ストレスで太るのか?やせるのか?】

世の中には2つのタイプがあります
  
ストレスで太る人とやせる人です
 
この2つの違いは一体何なのでしょうか?
    
 

ストレスで太る人は
 
ストレスによって危険を感じたカラダが
 
防衛反応を起動させるため
 
代謝が大幅にダウンします
 
 
 
それだけなく
 
危険を感じた脳は緊急事態と認識して

脳に必要な栄養素を沢山確保しようとします
 

そのため甘いものや脂っこいものを欲するようになるのです
 
 
▼ 
ストレスでやせる人は
 
強烈なストレスによって
 
自律神経のバランスが大きく乱れて食欲が減退します
 
 
このやせ方は
   
脂肪よりも本来必要な筋肉を大きく削ることになります
  
 
そのため やせるというよりは
 
やつれるといったほうが正しいでしょう
 

体重は落ちていきますが美しい体型にはなりません
 
何より不健康です
 
 

つまりストレスで太る人とやせる人の違いは
 
ストレスによって自律神経のバランス
 
乱れやすさの違いです
 
 
一般的にはストレスで太る人の方が多いと言われていますが
 
どちらにせよカラダにとっては良いものではありません
 

ストレス社会と言われる今の時代は
 
ストレスを受け流す
 
あるいはストレスに強くなるための事前準備が大切です
 
 

だからこそ
 
しっかり寝る!
  
適度に運動する!
  
必要栄養素はしっかり確保する!
 
 
まずはこの3つですよ

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