トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

【夏はやせやすい時期なのか? その2】

   
前回の続きです
    
暑い夏こそ注意しないと逆に太ってしまう落とし穴に落ちてしまいます
    
なぜか?
    
2:冷たい食事が代謝を下げるから
  
  
    

夏の暑い季節こそ
   
キンキンに冷えたビールやジュース
   
冷たいアイスクリームやかき氷が美味しい季節です
   
 
   
ついついこういったものに手を伸ばしがちですが
   
これらの摂取量が増えれば
   
アルコールや砂糖の摂り過ぎになって
   
あっという間に脂肪が増えていきます
  
   
  
▼ 
上記も含めて普段の食事でも
  
冷たいソーメンや冷製パスタなど
   
いつもより食べる機会が増えてくる季節です
   
 
   
冷たいものばかり食べ続けると
   
胃腸が冷えてしまい消化が正常に機能しなくなっていまします
   
 
   
そうなると内臓に負担がかかり疲労を起こして
  
代謝が下がり脂肪が燃えにくいカラダになってしまいます
    

    
▼ 
このように
   
夏には食習慣が乱れる落とし穴が潜んでいます
   
暑いからと言って冷やし過ぎには注意なのです
 
 


  
  
続く