トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

【夏はやせやすい時期なのか? その4】

   
今日で最後!

 

暑い夏こそ注意しないと逆に太ってしまう落とし穴に落ちてしまいます
       
なぜか?
 
  
4:冷えすぎが自律神経を乱すから
 
 

外を歩くだけで汗だくの暑さ
  
一方で室内に入った途端
  
ガンガンに冷房の効いた部屋いればどうなるでしょう?
  
 
自律神経が乱れて体調を崩します!
  
当然代謝も下がって脂肪がつきやすくなります
  
 

自律神経は人間の体温調節する役割を担っています
  
 
しかし
 
5°C以上の急激な気温変化が起こると
 
体温を下げる交感神経と
 
体温を上げる副交感神経のバランスが崩れて
 
カラダに不調をきたすのです
  
  

特に室内で働く女性は
   
冷房の当たり過ぎで
 
夏でも冷え性になる方も少なくありません

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加えて前々回の記事に書いた
  
冷たい食事を繰り返すと
 
さらにカラダが冷え込んでしまいます
  


このように
  
外は暑い 室内は寒いの日本の夏は
  
決してやせやすいと言える環境とは言えません
 
 
むしろ
   
環境の変化に合わせてしっかりと事前準備しておかないと
  
夏でもスムーズを体重を落とすができなくなりますよ

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