トランスフォーメーション

 ~体脂肪コントロールで変わるあなたの人生~

【カラダを回すとは??】    


人が一日に消費するエネルギーのなかで
 
最も大きいものが基礎代謝
  
 
実に一日の消費カロリーの60%を占めるといわれています
  
  
    
単純にこの基礎代謝を上げることができれば
 
消費カロリーを稼ぐことができるわけです
 
 

基礎代謝とはそもそも
 
生命活動を維持するための体内の自動作業のこと
 
 
主に
 
呼吸の循環 
 
血液の循環
 
消化・吸収・排泄の循環
 
体温調整
 
睡眠・覚醒の循環
 
 
といったものがあげられます
 
 

これらの各循環が健全にまわっていれば
 
基礎代謝は高い状態にあります

 
反対に
 
疲労で血流が悪くなったり
 
食べ過ぎで消化に負担をかけたり
 
寝不足になったりすると
 
 
それぞれの循環が停滞を起こして
 
代謝が低下するわけです
 
  

それだけでなく
 
各循環は互いに影響しあっているので
 
一つが崩れると他の循環にも影響を及ぼして
 
代謝がどんどん下がってしまいます
  

 
代謝を上げていくには
 
各循環を健全に回していくことで
 
カラダ全体の循環をスムーズにしてあげることが大切です
  
  

▼ 
これをファットオフの体脂肪コントロールでは
 
「カラダを回す」と表現します

f:id:trueadjust:20190902213604p:plain